肉松鸡蛋煎饼的热量和减肥功效

1、将面粉加入2个鸡蛋、3克盐混合拌匀，漫漫加入390克水搅拌成蛋面糊。

2、将两棵葱切碎放入面浆里拌匀备用。

3、准备好适量肉松和紫菜，并将紫菜剪成相等份。接下来煎饼。

4、上锅加入少量油加热，打入1勺面浆，摇动一下锅使之面糊匀匀，煎至表面干燥，再翻过另一面剪熟为止。

5、铺入适量肉松。本人超爱吃肉松，卷的特别多。

6、从下卷起成卷子，将剩余的面浆依次同样做法卷起。

7、取适量紫菜将中间固定完成。