| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 草莓酸奶饮热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡,相当于画画180分钟消耗的热量270 | |||||
1、备好食材；
2、将酸奶倒入饮品杯里；
3、将草莓洗净后切成小丁，然后倒入酸奶里；
4、用叉子把巧克力刮成碎屑后，倒入酸奶里；
5、用勺子把酸奶搅拌均匀；
6、然后再酸奶上铺上几个切好的草莓，再撒上些巧克力屑即可。
7、太好喝啦，第一杯让我一饮而尽，又调了第二杯哦~~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促进消化、健脾等功效；可与冰糖、榛子、牛奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、预防高血压、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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