肉末炒蒜苔的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润燥、补虚等功效；可与柿子、白菜、蕨菜搭配；与黄豆、龟、杏相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、防癌等功效；可与黄豆、鳕鱼、西瓜搭配；与茼蒿、茄子、柚子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与香菜、菠菜、大米搭配；与西红柿、樱桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；