红烧肉的热量和减肥功效

1、！！！实在没有放点颜糖适量哦！加油！焯好的肉和另外的配料，肉肉捞出肉肉捞出！第二次配料，一第一次焯水！这次没买到好的五花肉，后腿肉顶替！

2、第一次焯水！去掉血水！水倒掉，再烧一锅！

3、配料，和肉肉一起煮！

4、一定要用这个酱油才是王道！

5、扔掉血水，重新烧开，放进焯过的肉，配料一起煮半小时！把油煮出来！

6、肉肉捞出！

7、焯好的肉，和配料，还是葱姜大料花椒

8、放油！准备炒糖色儿！

9、糖稍微多些！

10、！！！

11、颜色好看呢！！！

12、放盐！十三香一点点！加一碗水炖！收汁！

13、差不多了！

14、实在没有青菜点缀，直接来点黄瓜皮吧！生活要有情调哦！