| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 香葱芝士饼干热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于郑多燕小红帽10分钟消耗的热量360 | |||||
1、先准备好材料
2、黄油室温软化后，将黄油、猪油、鸡蛋、盐、鸡精、糖粉、面粉混合搅拌均匀
3、将面粉搅拌均匀后加入葱花，马苏里拉芝士丝、火腿粒
4、揉成面团后，用手将面团捏成四方形。
5、放入冰箱冷藏至有点硬后，切片
6、烤箱预热后，放入烤箱烘培到表面呈金黄色即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、预防癌症等功效；可与韭菜、苋菜、香椿搭配；与红薯、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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