| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪舌 | 克 | 829千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 辣拌猪舌热量/卡路里829千卡 | |||

1、周末卤好的猪舌,解冻后,切成细丝

2、葱切丝放在猪舌上

3、炒锅放油,烧热,下八角和花椒粒,油热后,挑出花椒八角,浇到葱丝上

4、放入少许生抽,不用放盐,因为猪舌本身有咸味了

5、撒上白芝麻

6、放一勺油泼辣子,这是我的秘密武器哦,做一上罐,可以吃很长时间,拌凉菜超级棒呢,最后撒点鸡精即可。

7、搅拌均匀,盛盘即可。

8、又香又辣的,超级下饭,也是很好的下酒菜。
猪舌的热量233千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1