花样桃花馒头的热量和减肥功效

1、酵母用温水化开；把酵母水慢慢倒入面粉里，放入白糖，用筷子搅拌成絮状。

2、和成光滑的面团，放在温暖处发酵。

3、发酵好的面团，约是原面团的2倍大。

4、取出面团，揉搓排气。

5、先取一半面团，揉成长条，之后切成小面挤子（面挤约20g）。

6、按扁面挤子，擀成直径约9cm的薄圆片。

7、在擀好的面片上刷层食用油，然后对折成半圆状。

8、把对折后的半圆面片横切成三份。

9、由短到长依次排放，切面朝上。

10、用刮板在长的一端从中间往里推。

11、捏紧尾端，把长的这边的末尾捏合在一起。

12、依次做好的花样桃花馒头，放在温暖处再次饧发。

13、蒸锅加水，蒸蓖刷层油，放入馒头。蒸15分钟。

14、关火后焖3分钟取出馒头即可。