猕猴桃木瓜果冻的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、将猕猴桃火龙果切成块状

3、把切成块状的猕猴桃倒入豆浆机了，倒入适量的牛奶

4、搅拌，倒入碗中

5、将木瓜倒入豆浆机里，倒入适量牛奶搅拌，倒入碗中

6、将木瓜倒入豆浆机里，倒入适量牛奶搅拌，倒入碗中

7、如图

8、煮锅中放入琼脂，放入适量的水煮，直到琼脂完全融化

9、煮锅中放入琼脂，放入适量的水煮，直到琼脂完全融化

10、倒入牛奶，小火

11、倒入牛奶，小火

12、加适量的糖，煮会即可

13、倒入容器里凉着使其凝固 然后放入块状的猕猴桃木瓜进行点缀

14、后面的和前面的一样了，煮锅洗净，放入琼脂，加入适量的水煮，直到琼脂完全融化，倒入搅拌好的木瓜糊，小火

15、放入糖搅拌均匀煮会即可

16、慢慢倒入凝固好的牛奶果冻上 然后放入块状的猕猴桃木瓜进行点缀

17、煮锅洗净，放入适量琼脂，加入适量的水煮，直到琼脂完全融化，加入搅拌好的猕猴桃糊，小火

18、放入糖搅拌均匀煮会即可

19、慢慢倒入木瓜果冻上 然后放入块状的猕猴桃木瓜进行点缀

20、放入冰箱里冷藏至凝固即可

21、用叉子在容器边缘慢慢的挖然后倒立用上用力拍几下

22、一大块果冻就出来了

23、切出自己喜欢的形状即可