| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米片 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 一口玉米酥热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于摩托艇运动78分钟消耗的热量150 | |||||
1、用料
2、将水麦芽，盐，细砂糖，水依次倒入锅中
3、放在火上加热
4、煮沸
5、加入黄油
6、煮至125度，离火
7、倒入玉米片
8、快速拌匀
9、倒入方形模具中，压平整
10、脱模
11、切成小方块
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、治疗高血压、保护肝脏等功效；可与鸡蛋、菜花、芥蓝搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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