| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蔓越莓玛芬蛋糕热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于保龄球运动118分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料。
2、碗中倒入牛奶
3、倒入色拉油
4、加入鸡蛋液
5、搅拌均匀。
6、面粉、泡打粉、盐、白糖混合均匀。
7、筛入倒入鸡蛋糊里。
8、搅拌均匀。
9、装入纸杯中，1/2满。
10、200度预热烤箱，中层，20分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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