| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 香辣虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于堆肥74分钟消耗的热量300 | |||||
1、虾去掉须，虾线，洗好。
2、入水焯成变色即可。控干水
3、切好所有配料。
4、炒锅下油，加入酱料炒出红油
5、放入虾炒制。
6、加入所有配料炒制断生，加入酱油及盐（根据个人口味）炒制片刻即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性欲、预防高血压等功效；可与韭菜花、豆苗、香菜搭配；与芹菜、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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