| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯泥 | 克 | 101千卡 | 101千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 红薯面包热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡,相当于骑自行车93分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡蛋、牛奶放入面包机的桶中。
2、加入高筋面粉、盐、白砂糖。
3、再加入酵母粉、黄油、红薯泥。
4、剩下的就交给面包机啦~27选的是普通面包的选项。大家根据自己的喜好，面包机的选择项进行选择吧。
5、经过漫长的等待~香喷喷的红薯面包就完成啦~~
红薯泥的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与桂圆肉、干贝、羊排搭配；与田鸡、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
