油炸排骨酥的热量和减肥功效

1、香菜洗净，摘去老梗、黄叶和根部，切成约8cm长的段；

2、小排骨剁成3～4cm见长的小块，浸泡出血水清洗干净；

3、先加入米酒（可用绍兴花雕酒替代）用手抓匀，腌制15分钟去腥；

4、再加入食盐、酱油（台湾金兰酱油，可用生抽替代）、乌醋、白砂糖、五香粉、白胡椒粉和鸡蛋抓匀，腌制30分钟入味；

5、捣碎红薯淀粉中过粗的颗粒，将淀粉均匀裹在腌制好的排骨上；

6、油锅烧至五成热，放入腌制好的排骨炸至表面酥粉定型；

7、待排骨浮起油面，轻轻翻动，转小火炸3分钟至排骨熟透捞出；

8、再转大火使油温升高，重新放入排骨炸10秒至外皮酥脆，捞出、沥油入碗；

9、最后把香菜点缀在排骨表面即成。