| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 土司披萨热量/卡路里124千卡 | |||

1、用面包机做的土司,切成厚约2厘米的片,也可以直接买土司片。

2、切菜的步骤忘了拍照了......将青椒,甜椒,黄瓜切粒,吐司片均匀抹上番茄酱,均匀铺上适量芝士条,再均匀铺上适量蔬菜和披萨切片(圆形薄肉片),最后再铺上适量芝士条。

3、烤箱上下180度左右(视各家烤箱脾气而定),10-15分钟,至表面芝士融化即可。
白吐司的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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