| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 106克 | 玉米浓汤热量/卡路里65千卡 | |||

1、第1图 依然食材大合照。

2、今天主要烹饪厨具——豆浆机!

3、甜玉米粒用豆浆机自带的量杯来他2杯;无盐黄油,家用汤勺半勺就可以;迷你肉枣肠2枚;

4、肉枣肠改刀切成小薄片。

5、这个宝贝,相信大家都认识,超市里常见到,懒人们的速食汤料。

6、1/2勺无盐黄油 2杯甜玉米粒 肉枣肠3枚 1勺火腿玉米羹汤料(不可多放) 统统装进豆浆机的大肚腩中。

7、然后倒入一袋鲜奶,一袋就真的OK了,多了,煮好的汤就全是奶味了。

8、加入清水至豆浆机的最低水位线。

9、选择蔬菜浓汤按键!

10、几分钟后,豆浆机滴滴……玉米浓汤就做好了,如果觉得咸淡差点可以放点适用盐。

11、摆上几颗枸杞子装饰下,ok了!香浓正点的玉米浓汤真的很美味哈!
甜玉米粒的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1