| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤酱汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于治安381分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材，鸡翅，小葱，蒜洗干净，酱油，蜂蜜，烤肉酱。
2、蒜拍碎，葱切长段。
3、把切好的葱，蒜放入鸡翅里。
4、放酱油拌匀，腌20分钟。
5、蜂蜜加烤肉酱调匀，腌好的鸡翅放入一个盘子里，把调好的汁均匀的浇在鸡翅上，再腌10分钟。
6、烤箱提前预热到两百度，把鸡翅放进去烤15分钟。
7、再刷一次酱，烤10分钟就可以了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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