虾潺豆腐的热量和减肥功效

1、材料：虾潺（已洗净）、老豆腐、干辣椒（已剪开）、姜片、葱段

2、将已洗净的虾潺用剪刀剪成段，待用。

3、将老豆腐放在案板上切开，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入已剪开的干辣椒和姜片炝锅。

5、随后，下入虾潺，加适量的料酒。

6、翻动一下。

7、接着，合入切好的老豆腐翻动一下。

8、然后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味煮开，虾潺变色至熟。

12、最后，搁入葱段，即可。

13、出锅，装盘。