| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于爬泳34分钟消耗的热量480 | |||||
1、柚子用盐搓洗
2、削薄皮，柚子皮用盐反复搓揉。然后大火煮10分钟左右，用清水反复漂洗去除苦味。
3、柚子肉一块块拨散，柚子皮切成细丝
4、加水适量，将柚子肉柚子皮倒入锅中，大火煮滚后转小火慢熬。放入冰糖
5、熬制浓稠后放凉加入冰糖拌匀，装瓶后放日冰箱，几日后就可以冲泡了
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、防癌防中风、预防心脑血管疾病等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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