西芹百合炒虾仁的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健胃、促进食欲等功效；可与花生、武昌鱼、墨鱼搭配；与南瓜、鸡胸肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、通乳、治疗高血压等功效；可与香菜、西兰花、韭菜搭配；与西瓜、苦瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；