| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芝麻蛋果子热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡,相当于拉伸运动289分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备原料。
2、把白糖，玉米油，鸡蛋混合搅匀。
3、筛入所有粉类。
4、拌匀后和成面团。
5、分成大约7克一个的小剂子。
6、手心里蘸点水，把面团在手心里搓一下，放入芝麻里一滚，粘满芝麻。
7、摆入烤盘。
8、烤箱预热150度，中层，上下火20分钟就烤好了。
9、烤好的样子，因为放的有点多，蛋果子烤熟后会变大，所以有点挤，第一行的第一个被我吃掉啦。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、益气生津、和胃等功效；
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