照烧豆腐的热量和减肥功效

1、北豆腐洗净切成小块。

2、大葱斜切葱片。

3、取一碗加入 酱油 糖 蜂蜜 蚝油 料酒 鸡精勾兑成汁。

4、煎锅烧热刷油。

5、放入豆腐小块煎制。

6、煎至两面金黄。

7、撒上大葱片。

8、倒入照烧汁烧开。

9、小火烧至汤汁浓缩即可。