| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 低脂牛油蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于有氧运动22分钟消耗的热量275 | |||||
1、准备材料
2、黄油切小块软化，低粉和泡打粉混合过筛，鸡蛋打散和一半牛奶混匀
3、黄油加粉类，糖，盐，一半牛奶搅匀
4、分次添加牛奶鸡蛋液，搅拌均匀，（尽管搅没关系的）
5、搅拌好的面糊，细腻有光泽
6、倒入模具，7-8分满，进170度预热好的烤箱中下层，35分钟至表面金黄香脆
7、小蛋糕也不错，表面香脆，内里细腻油润
8、稍凉切片
9、其实热吃也很好吃
10、小蛋糕拿取方便
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、养血发胎等功效；可与基围虾、黄豆、洋葱搭配；与菠萝、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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