| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 麻汁豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于洗脚38分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆角洗净，切段，烫熟
2、麻酱加醋调成汁
3、蒜泥加盐，滴入香油，麻辣油
4、调好的蒜泥麻酱汁淋在豆角上
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、增进食欲、消暑化湿等功效；可与土豆、冬瓜、绿豆搭配；
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