| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 糖醋辣子白热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于抛光地板34分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备原料。
2、白菜帮切块，葱切丝，辣椒切丝。
3、炒锅热油，炒香葱丝和辣椒。
4、倒入白菜翻炒。
5、用盐，白糖，老抽，醋，水淀粉调汁。
6、白菜炒成透明，烹入碗汁，翻炒至汤汁浓稠即可。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、促消化、养胃生津等功效；可与鸭腿、甜椒、奶酪搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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