| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 凉拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于吹雪机9分钟消耗的热量270 | |||||
1、将西红柿洗净
2、将西红柿切成两半，在切成片放入盘中
3、放好后放入适量的白砂糖即可
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促消化、治疗高血压等功效；可与黄鱼、蜂蜜、西兰花搭配；与石榴、咸鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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