| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 葱包酱肉丝热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡,相当于刷牙230分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备原材料，里脊肉洗净去掉筋膜，切丝备用，大葱去掉干皮洗净切丝；
2、里脊肉放入大碗中，加入黄酒，胡椒粉，适量盐，玉米油，搅匀腌制十分钟；
3、.炒锅烧热放油，油热后放入腌制好的肉丝煸炒；
4、炒至肉丝发白，放入金格勒酱；
5、煸炒均匀；
6、肉丝入味至熟，关火后放入适量蔬之鲜；
7、翻炒均匀；
8、切好的葱丝摆入盘中，把炒好的肉丝浇在上面即可享用了！！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、发汗、抗癌等功效；可与北极虾、兔肉、豆豉搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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