沙拉香蕉船的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、痔血、便血等功效；可与冰糖、苹果、燕麦片搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、预防高血压、抗衰老等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、绿豆相克，同食可能会引起不适；

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、美容护肤、理气解郁等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；