| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 沙拉芋丸热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于吹喇叭122分钟消耗的热量120 | |||||
1、香芋去皮，切成块；
2、将香芋块放在蒸盘上，大火蒸12分钟；
3、把蒸熟的香芋块捣烂成泥；
4、加入丘比香甜味的沙拉酱，搅拌均匀；
5、用汤匙将芋泥揉圆，摆在盘子即可。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、解毒防癌、洁齿防龋等功效；可与牛肉、芹菜、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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