炸牛奶的热量和减肥功效

1、备料

2、牛奶加白糖用小火熬制

3、淀粉用水搅匀，一点点加入牛奶中，一边顺着时间搅拌

4、奶糊开时加入蛋清，快速搅拌，一定要小火噢

5、接着倒入容器，方形的最好了，我家没有，用了盘子，冷却后放冰箱凝固，如果要快，可以放冷冻，大概2小时就可以了。或者放冷藏隔天做也行

6、成型后，倒出切成小块

7、接着做脆浆了，将面粉、色拉油、泡打粉、盐，清水调成糊状，备用

8、将奶糕均匀沾上脆浆

9、锅内倒入适量油，烧6,7成热，奶糕逐渐放入油锅，炸至黄色捞起

10、装入盘中，趁热吃，别烫嘴噢