圣诞树沙拉的热量和减肥功效

1、土豆去皮洗净，切片后放入蒸锅15-20分钟至软烂。

2、西蓝花切成小朵洗净。

3、胡萝卜切片，改刀为一个五角星，多个三角形和其他形状。

4、锅中入水，放入一小勺盐，滴入数滴油，将西兰花与胡萝卜焯水。

5、焯好水的西兰花和胡萝卜放入冷水中备用。

6、将蒸好的土豆压成泥.同盐、丘比沙拉酱混合拌匀。

7、将拌匀的土豆泥用筷子或者勺子一点点做成一个小山的形状。

8、把焯好控干水份的西蓝花摆放或插放到土豆泥上面，顶上摆上胡萝卜五角星，并装点胡萝卜颗粒，挤上丘比沙拉酱。

9、撒上少许白糖作为雪花装扮。