蛋糕水果沙拉的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、养颜、利尿通便等功效；可与蜂蜜、橙子、薏米搭配；与动物内脏、黄瓜、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、清热解毒、帮助消化等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与螃蟹、虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、开胃生津、预防慢性病等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、抗氧化等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；