| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 糯米香芋丸子热量/卡路里256千卡 | |||

1、香芋洗净,放进微波炉用容器里,不加盖,微波炉高火3分钟,翻面,再高火三分钟,取出,剥皮,用勺子捣烂;

2、香芋泥里,加入白糖,糯米粉,面粉,和成不粘手的面团即可。

3、锅里多倒点油,油温5成熟时,将糯米香芋面团,团成大小均匀的丸子,下锅炸至金黄捞出即可。用厨房纸巾吸去多余的油脂,即可食用。
香芋的热量81千卡(每100克);具有清热镇咳、帮助消化、促进消化等功效;可与粳米、大枣、牛肉搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1