| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 子排 | 克 | 1207千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 糖醋排骨热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡,相当于拉筋483分钟消耗的热量150 | |||||
1、排骨焯水后换水煮30分钟
2、将排骨捞出，煮过排骨的汤备用
3、用生抽，生粉，一点料酒腌制30分钟
4、将排骨炸至金黄后捞出，再将半菜碗煮排骨的糖倒入锅内，然后放入排骨，加入50克白糖，大火烧开后盖上锅盖焖7到8分钟
5、大火收汁
6、出锅了
子排的热量278千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、补钙等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
