肉松蛋皮寿司的热量和减肥功效

1、米饭蒸熟后倒入适量寿司醋搅拌均匀。

2、黄瓜切细丝。

3、鸡蛋一个打散后在平底锅中煎一个薄薄的蛋饼。

4、把蛋饼切成条状。

5、寿司帘上放一张海苔，光滑一面向下，粗糙一面冲上。

6、均匀的铺一层米饭，两头稍微留点空隙不放。

7、在米饭上方挤上一些沙拉酱。

8、在沙拉酱上面再撒一层肉松。

9、黄瓜细丝撒肉松上方。

10、再铺一层蛋皮。

11、然后把寿司帘往前卷起来，卷成卷。

12、卷好的长条切成一段段即可。