| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 咖喱香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于弹吉他128分钟消耗的热量120 | |||||
1、香芋一个。
2、去皮。
3、切块。
4、烧油下入香芋块过油。
5、将香芋酥熟。
6、倒出多余的油。
7、淋上酱油炒匀。
8、放一碗清水。
9、放点盐。
10、放一小块咖喱。
11、将香芋煮软撒点香葱即成。
12、煮好的香芋。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒补脾、促进消化、解毒防癌等功效；可与芹菜、牛肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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