鸡心炒黄瓜的热量和减肥功效

1、把鸡心洗干净，然后用料酒、生抽、盐来腌制20分钟左右。

2、黄瓜切片。

3、锅内少许油，先放入鸡心炒熟变色。

4、鸡心变色后捞出（注意：在炒鸡心的时候不用放任何调料，因为在腌制的时候已经够味的了）。

5、锅内再放黄瓜下去翻炒，翻炒软了之后放少许盐。

6、黄瓜熟了之后再放入刚才炒好的鸡心一起下锅翻炒一下，就可以出锅。

7、出锅。