| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 豆香小白菜热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于健美操10分钟消耗的热量280 | |||||
1、备小白菜清洗，豆瓣酱少许。
2、将小白菜切上三刀切段，。
3、烧油小火将豆瓣酱炒香。
4、再放进小白菜炒匀。
5、放点盐将小白菜炒熟，。
6、出锅前放点鸡精。
7、炒好的豆香小白菜。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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