粉丝蒜蓉蒸扇贝的热量和减肥功效

1、扇贝肉，扇贝壳。

2、切好的蒜蓉

3、喜欢吃辣的可以放点辣椒

4、粉丝泡好溧水待用。

5、粉丝切断放入贝壳里。不要放太满，后面还有料。

6、蒜蓉放锅内爆香加入扇贝壳内。

7、上面在放上扇贝肉，因为买的比较多，所以一个上面放了几颗。

8、扇贝肉上我又加了层蒜蓉，我想应该很入味。

9、加入蒸锅，蒸10分钟。

10、看样子是非常好吃的，一定不要堆太满，蒸后上面食材会倒下来。

11、蒸好后就有点往下掉了，不过味道还是很美味的。太好吃了，呵呵。