| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶酪酥软司康饼热量/卡路里99千卡 | |||

1、将奶油奶酪和无盐黄油分别切成2-3cm大小的小块软化。然后用搅拌器不断搅拌,直至混合物变得均匀柔滑。鸡蛋在碗中打散,分6次加入黄油奶油混合物中,每加一次蛋液就搅拌一次,直至全部蛋液均匀打入。

2、另取一只碗,放入面粉、白砂糖、泡打粉和盐,将所有原料混合搅拌均匀。倒入蛋奶糊中,再倒入牛奶,切拌均匀成面团。

3、将和好的面团稍稍整成圆形再轻轻按扁成饼,用刀在面饼上压出“米”字型印痕,将面饼放在铺好牛油纸的烤盘上。

4、上下火预热180度,烤制20分钟即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与洋葱、小米、肥牛搭配;与味精、地瓜、糖精相克,同食可能会引起不适;
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