| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 咖喱白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于抹水泥34分钟消耗的热量180 | |||||
1、备白菜和咖喱，。
2、油烧热下入白菜炒匀。
3、翻炒几下，放进咖喱。
4、再放进精盐将白菜炒熟。
5、调入调味鲜炒匀装盘。
6、炒好的咖喱白菜。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、利尿通便、解热除烦等功效；可与瘦肉、板栗、田螺搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
