| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 尖椒炒肥肠热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于听音乐375分钟消耗的热量60 | |||||
1、材料准备（个人喜欢把所有材料准备好才开工，增加点专业的感觉）
2、把青红辣椒炒七分熟
3、把芹菜和蒜苗加进去一起炒
4、把辣椒、芹菜等盛出，大火炒肥肠
5、老抽上色，把辣椒芹菜倒回锅里，炒熟后加调料，最后加入花椒油兜匀，成品出锅。您先看着，我去打饭
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止血、润肠、润燥等功效；
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