蘑菇鸡蛋汤的热量和减肥功效

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有稀化痰液、治疗高血压、促进食欲等功效；可与鲑鱼、五花肉、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；可与西兰花、鸡蛋、圆白菜搭配；与鲇鱼、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、解热烦等功效；可与玉米、菠菜、羊排搭配；与鹅、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；