| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 青瓜滑猪肝热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡,相当于混凝土工作46分钟消耗的热量420 | |||||
1、将主料改成片，猪肝上淀粉抓一下
2、油至3成热的时候下猪肝滑散
3、爆锅下黄瓜翻炒，添汤勾芡，下猪肝炒均匀即可！
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、去除毒素、补肝等功效；可与大白菜、菠菜、油菜搭配；与圣女果、藕带、山药相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
