| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 蒜泥白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于洗衣服48分钟消耗的热量129 | |||||
1、炒锅里放油煸炒蒜泥
2、加入白菜炒
3、起锅前加入盐即可
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、通利肠胃等功效；可与鸭腿、栗子、蛋黄搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
