西芹炝拌豆腐的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、镇静、解毒消肿等功效；可与牛腩、红薯、百合搭配；与河蟹、鸡肉、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、下气等功效；可与鲈鱼、比目鱼、豆浆搭配；与红枣、白酒、樱桃相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、益中气、降血压等功效；可与羊排、圆生菜、绿茶搭配；与小葱、茭白、苦瓜相克，同食可能会引起不适；