| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤肉 | 克 | 400千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 蒜香卤肉卤香干热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡,相当于洗衣服186分钟消耗的热量129 | |||||
1、备卤肉卤香干，。
2、将卤肉和香干切片，再切点姜，蒜，葱。
3、切好的卤肉卤香干摆盘。
4、葱姜蒜装碗里。
5、分别放进盐，香油，醋，油辣椒拌匀。
6、将拌好的葱姜蒜倒在摆好盘的卤肉卤香干上即可。
7、上桌开吃。
卤肉的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健裨、开胃、消食化滞等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
