栗子煲龙骨的热量和减肥功效

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、强筋骨、补骨等功效；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、延年益寿、抗衰老等功效；可与大白菜、鸭肉、枣搭配；与杏仁、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、增加记忆力、防治冠心病等功效；可与花菜、鸡蛋、酸奶搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、除腥臭怪味、增强食欲等功效；可与核桃、面条、兔肉搭配；与葱、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；