| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 172千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡,相当于灭火131分钟消耗的热量720 | |||||
1、将鸡蛋打散后，加入砂糖至糖化.
2、将低粉和泡打粉过筛加入，拌匀.
3、最后加入已融化的黄油，搅拌均匀
4、将拌好的蛋糕糊装入裱花袋中，挤入模具中至跟模具相平
5、再将上面的模具盖上。烤箱预热175度，将蛋糕放入烘烤20分钟左右
6、烘烤好的蛋糕放置凉透
7、将塑料棒沾巧克力扎入其中，不要扎透。
8、各种口味的巧克力融化好备用，下面以苦甜巧克力做示范
9、棒棒糖蛋糕上沾满巧克力
10、装饰上各种装饰材料即可。
11、成品1
12、成品2
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与明虾、辣椒、干贝搭配；与兔肉、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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