阿拉棒的热量和减肥功效

1、将低筋面粉导入容器中

2、将糖粉、软化好的黄油及鸡蛋混合在一起

3、稍微搅拌一下。

4、将搅拌好的面粉倒在揉面垫上，用刮板做辅助

5、以按压的方法将其揉成一个面团

6、揉好的面团是比较干的。因为面粉的吸水性不一致，可能需要酌情调整一下面粉的用量，以保证揉好的面团，既能成团，又不会太湿软。揉成面团以后，用保鲜膜包好静置松弛半个小时。

7、把松弛好的面团放在案板上檊成厚度约为0.5CM的长方形面团。檊的时候可以撒一些面粉在案板上防粘(其实不撒也不怎么粘的)。

8、把檊好的面片，用刀切成一条条的长条。

9、两手拿起一根长条的两端，扭几圈

10、再放到铺了油纸的烤盘里。(只在烤盘上刷一层油)

11、在做好的条儿上刷一层全蛋液，就可以进烤箱烘焙了

12、在做好的条儿上刷一层全蛋液，就可以进烤箱烘焙了

13、烤箱事先预热到180度，烤盘放入中层，约25分钟

14、烤到表面金黄色即可

15、很美味

16、加包装

17、很美味