紫薯球的热量和减肥功效

1、紫薯洗净

2、入蒸锅蒸至软烂

3、稍凉凉

4、加入糖和一半水 放料理机打成泥

5、糯米粉、玉米淀粉、泡打粉混合过筛。加入紫薯泥

6、加入另一半水揉成光滑面团

7、揉好的面团，捏一小块面团（约8克），揉成小圆球

8、油锅烧热

9、将圆球放入油锅，炸至膨起来，炸的时候多用筷子翻动

10、炸到表面微微带有棕色时捞出来沥干油。

11、漂亮的紫薯球做好了